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产后初乳少怎么办

来源:e家政  日期:2017-04-18

产后初乳少怎么办?大家都知道母乳是宝宝最好的食物,然而也许很多人对初乳还不够了解,其实初乳的营养价值极其丰富,对宝宝的健康以及成长发育都是非常好的。然而初乳的分泌量比较少,因此宝妈们往往比较担心不够宝宝吃的。那么初乳少怎么办?

产后初乳少怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:事实上,初乳是足月健康宝宝所需要的唯一食品。这是因为,刚出生的宝宝胃容量非常小,即使是少量的初乳也能满足宝宝的需求。随着宝宝一天天长大,他的胃容量慢慢变大,此时母乳的产量也会随之增多。所以,妈妈们不用担心宝宝吃不饱。

产后初乳少怎么办?如何促进母乳分泌?

1、增加吮吸频率

宝宝不定时、频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力,吸吮次数、强度、持续时间与乳量分泌多少密切相关。因此,乳汁是越吸越多,且是边吸边分泌的。哺乳开始2—3分钟乳汁分泌较快,吸吮7—8分钟后乳汁减少。

2、饮食要均衡

可以适当的多吃些有促进乳汁分泌的食物,保证充足的水份等等。比如说猪脚,花生,木瓜,鸡汤等等食物都是哺乳其女性要适当多吃的,另外还要少吃一些生冷的,会影响乳汁分泌的食物,比如说韭菜、麦芽、人参等等。另外要远离油腻,喝汤前把油去掉,减少脂肪的摄入。

3、充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

产后初乳少怎么办?通过以上的阅读,相信大家对此有了详细的了解了。初乳的分泌量一般都比较少,这也是正常的现象,宝妈们也不必着急更不用担心不够宝宝吃的。另外母乳的分泌也会随着宝宝胃口的增加而增加,神奇吧!

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