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宝宝容易夜醒怎么办

来源:e家政  日期:2017-03-17

宝宝容易夜醒怎么办?许多宝妈们都在抱怨带宝宝非常的累,其中大部分原因都是夜里没有睡好导致的,而宝妈们夜里睡不好几乎都是宝宝经常的夜醒造成的。如果宝宝夜里醒来的话,宝妈们还得想办法去哄宝宝睡觉,从而无法安稳的睡觉。那么宝宝容易夜醒怎么办?

宝宝容易夜醒怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:一般来说,宝宝夜醒是不睡午觉、生活习惯出现改变、白天刺激过度等原因所导致。噩梦和夜间恐惧也会导致睡眠中断。如果宝宝睡觉时打鼾或用嘴呼吸、睡眠不规律(如上床太晚或午睡时间不合理)等,都会比同龄孩子更容易在半夜醒来。

宝宝容易夜醒怎么办?

1、营造舒适的睡眠心态

睡觉就像吃饭一样,不是你依靠强制力就能要求宝宝按照你的意愿行事的。你最好能为宝宝睡眠建立一个安全安静的环境。 一个长期的,切合实际的目标是要帮助你的宝宝有一个健康的睡眠心态,睡眠是舒适并安全的在某处逗留。在孩子小的时候就先教会他舒适的睡眠心态,等到他长大以后,你们都能睡得更好一些。

2、放任

当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时,家长可静静地等待5分钟以上,再去关心,让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。当然,宝宝病理性的夜醒,得另当别论。

3、相对安静的睡眠环境

但并不是一个“无声的环境”,你也不必踮着脚走路,有点噪音是正常的。反而,如果家里过于安静,宝宝没有得到各种声音的刺激,三四个月以后,你就会发现他好像已经习惯了这么安静,一旦有点声音都会引起宝宝烦躁,在不同的环境中都容易受到惊吓,害怕尝试新事物。

宝宝容易夜醒怎么办?通过以上的阅读,相信大家对此有了详细的了解了。导致宝宝夜醒的原因比较多,不过家长们不要为了省事方便就一味地给宝宝喂奶,而是要找到其中的原因。另外,有条件的话还是找个月嫂会更好一些。

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