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如何科学给宝宝吃盐

来源:e家政  日期:2017-02-18

如何科学给宝宝吃盐?一般来讲,当婴儿成长发育到6个月的时候,此时就可以适当的给宝宝添加辅食了。而许多人认为给宝宝添加辅食的时候,就可以适当的在食物了添加盐了,这样能够促进宝宝的食欲。那么如何科学给宝宝吃盐?

如何科学给宝宝吃盐?e家政资深月嫂、育婴师表示:过早的给宝宝吃盐其实是不正确的,宝宝12个月以后,可以在辅食里适当地添加少量的盐。宝宝的肾脏功能还未发育完全,吃盐过多会加重肾脏负担,同时增加心脏负担,从而影响宝宝的生长发育。

如何科学给宝宝吃盐?

1、对于6-12个月的婴儿来说,每天需要350毫克(mg)的钠。而钠的摄取不仅仅从食盐而来,奶类以及很多其他孩子常吃的辅食中都含有钠。自己做辅食的情况下,不主动加盐的食物完全能满足孩子对于钠的需求,过早添加盐反而会增加肾脏负担。

2、孩子在半岁前可以食用0.5克的盐,不过食物中本身就会含有这么多的盐分,因此半岁前的宝宝无需再辅食中另外添加。半岁后的宝宝,肾脏等器官都有了比较好的发展,也可以将一些多余的物质排出身体外,因此可以少量吃一点点的盐分,要注意的是大人觉得咸味适宜的饭菜,孩子会感觉特别咸。

3、宝宝味蕾是需要慢慢培养的,所以先要让宝宝尝尝各种食物的天然味道,慢慢让宝宝喜欢上吃蔬菜、水果、谷物等等,也为他们以后口味形成与饮食习惯打下一个良好的基础。对于一些调味品的味道,不要太急于让宝宝品尝。

如何科学给宝宝吃盐?通过以上的阅读,相信大家对此有了更多的了解了。盐是每个人都不能缺少的,而给宝宝吃盐应当找准时机,并且严格控制每天的摄入量。家长们不能用自己的味觉来判断,要结合宝宝的发育情况。

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