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婴儿吃什么对皮肤好

来源:e家政  日期:2017-02-17

婴儿吃什么对皮肤好?相信每一位宝妈都希望宝宝的肌肤洁白水嫩的,然而宝宝的肌肤与我们大人不同,不能用各种各样的护肤品,因此更多的还是需要靠一些食物来保护肌肤。因此,要想让宝宝的皮肤好,通过饮食来调节是很好的方法。那么婴儿吃什么对皮肤好?

婴儿吃什么对皮肤好?e家政资深月嫂、育婴师表示:宝宝出生不久,皮肤尚未完全发育,肤质无法自我实现酸碱平衡。0—3岁是宝宝肌肤发育的关键时期。在此阶段,家长要尤其注意科学护理宝宝肌肤,给宝宝及时补充营养,助力宝宝肌肤功能发育。

婴儿吃什么对皮肤好?

1、黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜,能增白皮肤。黄瓜汁能美容,它有洁肤作用,可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以治疗皮肤晒伤和炎症。

2、 要让宝宝多喝水,及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量,还可以适当给一些蜂蜜水,蜂蜜有很好的滋润作用。可以让宝宝多吃一些水分较多的水果,如梨,橘子,橙子等。还要补充适量的维生素a,因为维生素a具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。饮食要以清淡为主,过多的盐份会带走宝宝体内的水分。

3、虽说宝宝肌肤质量与遗传有一定关系,但妈妈也不可忽视后天对宝宝肌肤的保护。研究发现,每种元素对宝宝肌肤影响不尽相同,足够的蛋白质会使皮肤光润十足;维生素a缺乏症致使皮肤干燥脱皮;充足铁元素让宝宝拥有红润的好肤色;缺锌则可能导致宝宝患皮炎。

婴儿吃什么对皮肤好?通过以上的阅读,相信大家对此有了更多的了解了。另外护理宝宝的肌肤,饮食方面固然重要,另外在平时家长们也应当在清洁、保湿以及防晒方面都要引起注意,只有从多方面共同做好防护措施,才能让宝宝拥有健康漂亮的肌肤。

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