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如何预防宝宝肥胖

来源:e家政  日期:2016-09-21

如何预防宝宝肥胖?在很多年长的老人来说,胖宝宝更加受到他们的青睐。然而,很多时候,宝宝肥胖的发生大多数都是由于喂养的不科学或者其他方面的因素导致的。有的人认为宝宝肥胖是很正常的,以后就会瘦下来的,其实这是错误的观点。那么如何预防宝宝肥胖呢?

如何预防宝宝肥胖

如何预防宝宝肥胖呢?对此专家认为:随着人们生活水平的提升,我国儿童肥胖率呈现逐年增加的趋势,尤其是城市的儿童这样的情况更加突出。一般体内的脂肪细胞从母乳期开始逐渐增加直到成人期,在此过程中体内脂肪不断的堆积,脂肪过多的话就形成肥胖。因此,要想预防肥胖,那么要从关键时期即乳儿期开始。

如何预防宝宝肥胖?

1、妊娠期科学合理营养补充

在妊娠期间孕妇虽然需要补充营养,但是并不是营养越多越好,要做到营养均衡摄入,尤其是脂肪等热量含量较高的食物还是要适当的补充,切忌盲目不遵从科学膳食。

2、坚持母乳喂养

很多人错误的认为母乳营养价值没有配方奶粉好,因此更多的会选择使用人工喂养宝宝。奶粉营养确实比较高,但是长期奶粉喂养宝宝的话会使宝宝发生肥胖的概率增加。实际上,母乳的营养成分是足够宝宝吸收的,而且母乳一直被认为是宝宝的黄金口粮,因此鼓励大家坚持母乳喂养,不必担心营养不足。

3、辅食添加要恰当

很多宝妈担心母乳不够宝宝食用,就盲目的添加一些固体食物,这养确实能够有效的缓解母乳不足的情况,但是也会导致宝宝肥胖的发生。其实一般情况下,添加辅食是在6个月之后比较恰当,不能过早。

如何预防宝宝肥胖?通过以上专家的讲解,现在大家对于如何预防宝宝肥胖有了更多的了解了。宝宝肥胖对以后的影响是非常大的,大家要做好以上的预防措施。另外,大家不能继承传统的思想,要尊崇科学。


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