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怀孕前三个月注意事项

来源:e家政  日期:2017-01-24

怀孕前三个月注意事项有哪些?对于每一位孕妇来说,怀孕前期的三个月是非常关键的,而且此时也是比较容易出现危险的时候,因此每一位孕妇都要引起重视,平时多注意观察自己的身体状况,一旦发现什么异常应当及时的就医。那么怀孕前三个月注意事项有哪些呢?

怀孕前三个月注意事项?e家政资深月嫂、育婴师表示:怀孕头3月是一个孩子的基础期,此时胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成,胎儿的一些主要器官,如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育。而此时也是整个孕期注意事项最多的,广大孕妇需要时刻注意。

怀孕前三个月注意事项有哪些?

1、合理饮食与休息

早孕反应的不适,特别是呕吐,令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张,这个小小的胚胎需要的营养并不是很多,坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点,比如少吃多餐,选择优质易消化的食物等等。

2、千万不要受到惊吓

对于孕妇来说, 受到惊吓很可能影响胎儿的发育,严重的甚至导致流产的发生。而且孕妇受到惊吓的时候还容易出现心理问题影响胎儿,所以孕妇在平时一定要避免受到惊吓,尤其是小孩比较多的地方还是少去为好,另外要学会自我调节心情。

3、适当运动

定时进行户外活动,以增强对冷空气的适应能力。寒冬孕妇更喜欢“猫”在温暖的室内,不愿参加户外活动,这样会降低对冷空气的适应能力。每天上午10点-11点,下午1点-3点,室外气温较高,空气较好,孕妇应在此间出来活动30-60分钟左右。

怀孕前三个月注意事项有哪些?通过以上的阅读,相信大家对此有了更多的了解了。孕期的前三个月是以外发生率最高的,广大孕妈妈应当做好防护措施,一起以保护好胎宝宝为出发点。

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