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什么样的奶水最有营养

来源:e家政  日期:2017-01-13

什么样的奶水最有营养?母乳对纯母乳喂养的宝宝来说是唯一的也是最重要的食物,因此奶水的营养状况将直接影响宝宝是否能够健康的成长发育。而在日常的哺乳过程中,许多宝妈会通过奶水的颜色以及浓度来判断奶水的营养多与少。那么什么样的奶水最有营养?

什么样的奶水最有营养?e家政资深育婴师、月嫂表示:乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。不能简单的认为奶水颜色较淡就表示营养少,其实只是含脂肪少罢了。只要是正常的饮食,奶水的营养都是非常丰富的,因此需要宝妈们科学的认识母乳。

什么样的奶水最有营养?如何保持奶水充足?

1、不断的让宝宝吮吸

产后24小时一定要母婴同室。母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间、持续时间没有限制,婴儿刚出生,母亲没有下奶时,婴儿吃奶的次数多,吃的时间长是正常的。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头,这是为了满足口欲,不能强行将乳头从婴儿口中拔出。

2、营养均衡

营养均衡新妈妈应当保持均衡的营养,如养成每日喝牛奶的习惯,多吃新鲜蔬菜水果,增加鱼禽蛋及海产品等的摄入。但要注意的是,食补不能过度,若过量食用猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤等补品,其中的高脂肪会堵塞乳腺管,反而不利于母乳分泌。

3、家人的支持

需要家人丈夫及家庭其他成员的鼓励和支持,他们的支持是母乳喂养的保证。家人要保证产妇良好的心情,多关心,为产妇提供充分的休息和睡眠。产妇保持良好的情绪精神愉快。要有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂养自己的宝宝。

什么样的奶水最有营养?通过以上的阅读,相信大家对此有了更多的了解了。奶水一般情况下不会出现营养不足的现象,只要宝宝的精神状态良好、体重增长正常的话就表示奶水没有任何问题,尽可以放心的喂养。

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