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孕妇打呼噜对胎儿有影响吗

来源:e家政  日期:2016-12-01

孕妇打呼噜对胎儿有影响吗?打呼噜是人们睡眠过程中常见的一个现象,打呼噜不分年龄、性别之分。大家都知道打呼噜对人体健康具有一定的危害性,尤其是对于孕妇来讲,打呼噜更是需要引起注意。那么孕妇打呼噜对胎儿有影响吗?

孕妇打呼噜对胎儿有影响吗?南京e家政月嫂表示:孕妇打呼噜时,可能会出现短暂性的呼吸暂停的情况,此时身体的血压会升高,阻止血液从胎盘流向胎儿,使胎儿出现缺氧。另外,孕妇打鼾对自身的健康也不利,会增加中风或者心脏病的风险。
孕妇打呼噜对胎儿有影响吗之如何缓解打呼噜困扰:
1、控制体重
大家都知道肥胖的人更容易打呼噜,因此孕妇应当从怀孕初期就要控制体重。在饮食上,要做到膳食营养均衡,少量多餐的形式切忌暴饮暴食。平时多吃富含维生素a,c及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃高热量的食物。
2、保持正确的睡姿
有的时候打呼噜是睡姿不正确造成的。孕妈睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,否则容易堵住气道而出现打呼噜的情况,最适宜的睡姿则是左侧卧,因此孕妇在平时应当注意调整睡姿,要养成左侧卧位睡姿的习惯。
3、保持良好的生活习惯
平时适当的做些有氧锻炼,保持良好的生活习惯。一般打呼噜的人常伴有血氧含量下降,心律紊乱,血液粘稠度增高等症状,因此高血压以及心脏病的发病率也较高。对于打呼噜的孕妇来讲,在平时需要重视血压的监测,并且保持轻松愉悦的心情。
孕妇打呼噜对胎儿有影响吗?通过以上的讲解,现在大家对此有了详细的了解了。孕妇打呼噜需要引起重视的,不仅对孕妇本身的健康有影响,而且还伤害到了胎儿的健康状况,因此需要及时的进行调整或者治疗。

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