孕妇饭后不宜做哪些事情 -九游会旗舰

孕妇饭后不宜做哪些事情

来源:e家政  日期:2016-10-31

孕妇饭后不宜做哪些事情?对于怀孕的女性来说,如果在平时养成一些不良的生活习惯,是有可能会影响到宝宝健康成长的。因此,在漫长的妊娠期间,孕妇要注重每一个生活环节,一些不好的习惯还是要避免或者及时改正的。那么孕妇饭后不宜做哪些事情?

孕妇饭后不宜做哪些事情

孕妇饭后不宜做哪些事情:

1、饭后久坐
孕妇虽然是要以休息为主,但是也要辅以适当的运动。运动不仅有利于放松心情,而且对宝宝的成长发育具有很好的帮助。饭后久坐其实是许多孕妇常见的一种误区,但是确实比较不合理的做法,这也是许多孕妇脂肪不断堆积增肥的主要原因。建议广大孕妇在饭后小坐一会,然后走动走动消耗能量。
2、饭后就饮水
许多孕妇的饮水习惯是不科学的,比如习惯在饭后饮水。如果饭后就立即饮水的话,容易增加胃部的负担,出现腹胀、消化不良等不适症状,希望广大孕妇应当引起注意,养成良好的饮水习惯。饭后半小时再喝水是比较养生的,但一次性不能喝过多。
3、饭后立即运动
人们常说,饭后百步走,活到九十九,讲的就是饭后运动的重要性。然而饭后运动对于有的孕妇来说,却存在常见的误区,即吃完饭就立即运动。虽然饭后运动有助消化,而且可以消耗一定的能量,防止脂肪堆积,但是饭后立马运动则有可能引发胃部痉挛或者呕吐症状。饭后运动最好是在半个小时后再进行运动。

孕妇饭后不宜做哪些事情?通过以上e家政的讲解,现在大家对于孕妇饭后的一些常见的误区有了一定的了解了。妊娠过程比较漫长,即使一个小小的坏习惯也可能造成大的问题,因此广大孕妇要重视每一个日常生活环节,避免坏习惯的养成。


相关阅读:

1、

2、

快速预约


服务项目

  • 月嫂

    指导正确哺乳、喂养、呵护、
    洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    带小孩、照顾老人、
    做饭、烹饪、花草养护

  • 催乳师

    催乳、开奶、科学无痛回奶、
    哺乳期乳腺养护、深度乳腺管疏通

  • 更多服务>>

您的预约信息已经成功提交,我们会尽快与您联系

感谢您选择我们!

thank you for choosing us
"))