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产妇饮用红糖需要注意哪些

来源:e家政  日期:2016-10-14

产妇饮用红糖需要注意哪些?众所周知,红糖的营养成分比较丰富,富含丰富的微量元素,一直是大家公认的产后必需品。然而,红糖虽然大补,但是饮用红糖需要一定的讲究的,大家要引起注意,不能盲目过多补充红糖。那么产妇饮用红糖需要注意哪些?

产妇饮用红糖需要注意哪些

产妇饮用红糖需要注意哪些?e家政的专家表示:当孕妇分娩后,长辈就会让产妇饮用红糖,来补身子。红糖的营养价值高,对于产妇的身体恢复确实具有很大的帮助,但是红糖补充过多或者时间过长的话,反而会对产妇的健康有害,因此需要适量、适度。

产妇饮用红糖需要注意哪些?

与白糖相比较,红糖的葡萄糖含量高出20~30倍,另外红糖中的胡萝卜素、核黄素以及锌、钙、铁等微量元素含量也是比较丰富的。红糖具有益气补血、健脾暖胃、化石减痛的功效,还能起到活血化瘀的功能。因此,对于坐月子的产妇来说,补充红糖能够防止受寒着凉,并且有利于子宫的收缩、产后恢复等。

一般来说,产后恶露持续时间比较长,血性恶露持续时间在3天左右,浆性恶露则持续时间较长,大概在20天。如果产后出现恶露不畅、经血阻滞等问题的话,那么饮用红糖水能够起到活血化瘀的功效。但对于初次分娩的产妇来说,一般不会出现这样的问题,因此如果食用红糖时间过长或者过多的话,会导致慢性失血性贫血,反而会影响到子宫的恢复以及身体健康。另外,红糖的糖分含量非常高,食用过多会增加脂肪积蓄。

产妇饮用红糖需要注意哪些?通过以上e家政月嫂的讲解,现在大家对此有了详细的了解了。红糖虽好,可不要贪杯哦!一般红糖的饮用时间应当控制在一周内,而且每天食用量不能超过20克。


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