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孕妇能吃螃蟹吗

来源:e家政  日期:2016-10-18

孕妇能吃螃蟹吗?秋季是螃蟹上市的季节,相信很多人都经不住螃蟹美味的诱惑。然而,有的孕妇却认为自己不能吃螃蟹,担心吃了螃蟹后会造成比较严重的后果,因此即使味道再鲜美,对有些孕妇来说,还是能够忍得住的。那么孕妇孕妇能吃螃蟹吗?

孕妇能吃螃蟹吗

孕妇能吃螃蟹吗?e家政育婴师表示:螃蟹的营养价值是非常丰富的,尤其是其中的蟹黄,更是令人垂涎三尺。但是螃蟹性寒,这是周知的,这也是很多孕妇认为自己不能吃螃蟹的原因。那么事实上,孕妇是可以适当的吃一些螃蟹的,具体的需要根据个人的体质。

孕妇能吃螃蟹吗?

1、孕妇可以吃蟹但要适可而止

虽然螃蟹是一种寒性的食物,但不能因为有人因为有人吃了螃蟹而导致流产,就直接认定孕妇不能吃螃蟹,更何况有的孕妇即使不吃螃蟹也可能发生小产呢!另外,到目前为止还没有明确的数据证实孕妇是不可以吃螃蟹的。

此外,螃蟹富含大量的钙、磷、铁、锌等微量元素。尤其对于孕妇来说,贫血是常见的一种生理现象,因此吃螃蟹有助于预防和治疗缺铁性贫血。另外,胎儿骨骼发育要吸收补充大量的钙,因此适当的吃一些螃蟹还有助于宝宝的骨骼发育。

在没有证实螃蟹与导致流产有直接关系之前,毕竟螃蟹是一种寒性的食物,建议孕妇还是不要多吃,2只左右还是没有问题的。适当吃螃蟹有助于孕妇以及胎儿的,但是吃太多肯定有不利影响。

三、吃螃蟹一定要煮熟煮透

螃蟹是一种高蛋白的食物,很容易变质腐败,大家要谨慎挑选,最好是选择精力旺盛的。另外,在食用螃蟹之前一定要煮熟煮透,最好是在水烧开之后,继续煮大约20分钟左右的时间。建议孕妇购买新鲜的螃蟹自己烧,避免吃到一些不健康的螃蟹而导致腹泻等症状。

孕妇能吃螃蟹吗?通过以上专家的讲解,现在大家知道了孕妇是可以吃螃蟹的,只是在吃的时候要注意煮熟,并且一次不能吃太多,吃螃蟹也不要太频繁,这样才能避免一些不必要的麻烦。螃蟹营养比较丰富,对孕妇还是有很多好处的。


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