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秋季如何提高孩子抵抗力

来源:e家政  日期:2016-09-28

秋季如何提高孩子抵抗力?大家都知道秋季的昼夜温差比较大,如果稍微不注意的话,像抵抗力较弱的宝宝就会容易出现感冒、咳嗽的情况。秋季宝宝容易生病一方面与季节有一定的关系,更多的还是与宝宝的抵抗力较弱有关。那么秋季如何提高孩子抵抗力?

秋季如何提高孩子抵抗力

秋季如何提高孩子抵抗力?e家政专家表示:很多医院门诊,每到季节更替或者像秋季这样昼夜温差较大的时候,宝宝患者特别的多,大部分是感冒咳嗽等。这与宝宝抵抗力较弱有很大的关系,然而,提高孩子抵抗力不能盲目,首先要根据宝宝自身的情况,来科学合理的进行。

1、秋季宝宝穿衣要领

大家都知道秋季昼夜温差大,中午比较炎热,但是夜晚就变得凉爽了,那么宝妈们白天也不要盲目的减少宝宝的衣服,夜晚也不能盖的太厚,让宝宝有一个逐渐适应的过程。外出的时候,最好是带一件外套以及帽子,这样就减少着凉的可能性了。

2、秋季饮食很关键

秋季也是各种传染病高发的季节,只有增强宝宝的抵抗力才能有效的避免受到各种传染病的威胁。在饮食,宝宝要以优质蛋白为主,适当补充高热量的食物。富含优质蛋白的食物一般有鸡、鱼、牛肉以及豆制品。另外,秋季比较干燥,要多补充水分来缓解皮肤干燥的烦恼。

3、秋季尝试冷水锻炼

很多宝妈在气温降低的时候,就会给宝宝添加厚衣服,创造一种恒温的环境,这样确实起到了保暖的效果,但是却让宝宝失去了适应环境温度变化的机会,因此宝宝的寒冷防御体系就比较弱,一旦遇冷的话就容易感冒了。所谓春捂秋冻,说的就是秋天不宜穿的太多,应该要有很冷的适应能力。可以适当的用凉水给宝宝洗澡,但是一定要有个度。秋季如何提高孩子抵抗力?通过以上专家的讲解,现在大家对于如何提高孩子抵抗力有了比较详细的了解了。孩子的抵抗力不是短时间内就能够有效的,是一个长期积累的过程,因此大家要有耐心的并且循序渐进的锻炼宝宝的抵抗力。


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